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Comment les athlètes peuvent-ils utiliser la nutrition pour gérer leur inflammation après des entraînements intensifs?

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Comment les techniques de respiration abdominale peuvent-elles améliorer la performance des rameurs en aviron?

Dans le monde de l’aviron, la respiration est souvent négligée au profit de la technique de rame, de la force physique et de l’endurance. Pourtant,[…]

Comment l’entraînement en résistance aquatique peut-il améliorer la force des nageurs en eau libre?

La natation en eau libre a toujours été un sport qui demande une grande endurance, mais elle nécessite aussi une force considérable. De plus en[…]